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저녁굶기
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아
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좆됐군
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님아 진짜 밤 열시부터 아침 여섯시까지 일주일만 자보셈 ㄹㅇ 피부가 달라짐
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평일) 퇴근하고 풋살하고 오면 오후 10시 / 주말) 축구, 풋살하고 카페에서 노가리까고 피시방 다녀오면 오전 6시
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어케 하는데!!
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주말 먼가 이상한데
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잠 푹 자기, 운동 꾸준히 하기, 간헐적 단식하기, 스트레스 안받기 이 네가지 중 하나만 잘 해도 피부가 뭐야 신진대사가 좋아진다고 아ㅋㅋㅋㅋ
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ㄹㅇ 아 간헐적 단식도 효과좋더라 근데 스트레스 받아서 조져짐
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