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다이어트 한다면서 벌크업 식단 하는 chill guy😎 |
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목록| https://ggeal.com/45330 단축 URL 복사 |
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식단 하루에 단백질 200g , 탄수화물 250g, 지방40g 한다는 거 듣고
친구가 코끼리밥이라며 물어도 난,, 갠차나 하루에 2160 kcal 먹어도., 살이 안 빠져도.. 난 괜찮아요🙂↕️ 아니 근데 나는 사무직도 아니라 일하면서 300칼로리이상 태우고 운동하면서 200칼로리 이상은 태우려고 하는데 2000칼로리는 넘갸도 괜찮잖아,, |
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